Comment préserver sa peau contre les rides ?

Avoir une jolie peau et limiter les effets du temps, ça s’entretient au quotidien ! Voici quelques astuces qui vous permettront de garder une peau éclatante le plus longtemps possible.

Les bons gestes:

Les soins du visage sont primordiaux dans l’entretien de votre peau et permettent de lutter contre rides et ridules. Alors on en profite et on se chouchoute ! Chaque matin, nettoyez votre peau et hydratez bien votre visage et votre cou. Le soir, il est indispensable de se démaquiller. Avant de vous mettre au lit, pensez à appliquer une crème hydratante de nuit. 1 à 2 fois par semaine, faites un gommage afin d’éliminer les cellules mortes et de régénérer votre peau. 1 fois par semaine, faites un masque traitant. Pour un masque anti-vieillissement, optez pour l’huile d’argan !

L’alimentation:

Pour préserver sa peau il est indispensable d’avoir une alimentation variée et équilibrée. On ne le dira jamais trop, les fruits et les légumes sont non seulement bons pour la santé mais aussi pour l’éclat de la peau. Misez également sur les poissons gras et les amandes riches en vitamine E, véritable alliée de la beauté de votre peau.

L’exercice:

Il n’y a pas de secret, pour avoir bonne mine, il faut bouger et s’aérer ! Pensez à faire un peu d’exercice tous les jours, comme de la marche à pieds par exemple si vous n’êtes pas fan de sport.