Que faire contre la chute de cheveux ?

Vous ne savez pas comment lutter contre la chute de vos cheveux ? Ne vous en faites pas, vous n'êtes pas un cas isolé. Voici 5 astuces pour ralentir votre chute de cheveux, sans bousculer vos habitudes.

1. Apprenez à vous relaxer.

En période de grand stress les cheveux ont tendance à arrêter de pousser. Une fois cette période de stress terminée, vous remarquerez une chute importante de vos cheveux due, à ceux qui ne sont pas tombés en période de stress. Pensez à vos relaxer régulièrement avec séance de massage, un bon bain chaud, du sport, ou un après-midi cocooning.

2. Ne tiraillez pas vos cheveux

Le choix de votre shampoing va être crucial. Choisissez un shampoing à forte teneur en quinine et vitamines B, cela va activer la microcirculation du sang, pour permettre à vos cheveux de pousser. Pensez à bien rincer vos cheveux, pour éviter que certain composant du shampoing n’agressent vos cheveux durant la journée.

Enfin, évitez le fer à lisser et préférez sécher vos cheveux à l’air libre, plutôt qu’avec un sèche-cheveux. Si vous avez vraiment besoin de ces deux accessoires, utilisez les sérums qui protègent les cheveux avant l’utilisation de la haute chaleur.

3. Massez-vous régulièrement le cuir chevelu

Pensez à faire régulièrement des massages à votre cuir chevelu ou durant vos shampoings. Cela stimule la circulation sanguine et active la pousse des cheveux.

4. Adoptez une vie saine

Ce n’est pas un secret, une bonne alimentation équilibrée et le secret des plus belles chevelures. Evitez les carences en oligo-éléments, protéines, fer et vitamine B, ils évitent la chute de cheveux et les cheveux ternes.

5. Prenez des compléments alimentaires

Ces fortifiants capillaires vendus en pharmacie et dans certaines grandes surfaces, nourrissent et fortifient les cheveux. Favorisez les compléments alimentaires riches en vitamines B pour donner force et vitalité à vos cheveux. (Demandez l’avis d’un professionnel).