Comment éliminer les toxines ?

Il n’y a pas qu’en été qu’il faut penser à protéger son organisme et chasser les toxines. Adoptez toute l’année un bon régime détox.

1. Mangez des fruits et des légumes ! Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ils sont aussi très peu caloriques.

2. Faites de la soupe votre meilleur ami et mixez vos 5 légumes préférés.

3. Éliminez l’alcool mais aussi les aliments trop gras, salés et sucrés de votre alimentation.

4. Buvez beaucoup d’eau. En buvant 1,5 litre d’eau vous drainez votre organisme et éliminez tous les déchets présents dans votre corps.