Les 5 commandements pour rester belle et jeune
Publié le 7 avril 2015 00:01
Parce que les femmes sont à la recherche de leurs 20 ans et aimeraient que le temps s’arrête pour ne vivre qu’avec leurs atouts de la vingtaine, voici les 5 commandements à tenir pour rester belle et jeune encore très longtemps.
Le froid votre meilleur ami deviendraLes femmes le savent mais ne le pratiquent pas forcément. Un bon coup de jet d’eau froide à la fin d’une douche est très important. Le froid va réactiver la circulation du sang et pour vous réchauffer plus vite votre corps devra brûler plus de calories.
Le sport dans votre vie entreraLe sport aide à éliminer les toxines et à vous maintenir dans une bonne forme physique. Il suffit de trouver le sport qui vous est le plus adapté.
Le sommeil son temps prendraLe capital sommeil est important. Idéalement 8h de sommeil par nuit sont indispensables. Si vous avez du mal à vous endormir, mettez un fond de musique apaisante ; comme le bruit des vagues, et allumez des encens aux huiles essentiels.
Votre assiette de légumes se composera
Variez vos repas dans la mesure du possible. Légumes, fruits et laitages doivent être présents dans votre alimentation à chaque repas. Psssst de temps en temps faites-vous plaisir tout en restant raisonnable.
Le stress de votre vie s’en iraLe stress se lit sur votre visage et force vos traits. Apprenez à relativiser et à vous détendre, soit avec une tisane, soit avec des exercices de relaxation.
Commentaires
7 avril 2015
Oui. Bons conseils. Merci.
8 avril 2015
Bjr, j aimerais avoir quelques conseils. Voila j'ai eu 42 ans je suis d'origine africaine je lave mon visage avec de l'eau froide et le produit Neutrogena car j'ai une peau mixte. Est ce que je fais bien les choses? merci
15 avril 2015
Les beaux jours arrivent quel auto bronzant utiliser ?
merci
17 avril 2015
J'ai 60 ans et souhaite trouver des produits adaptés à une peau sèche. J'usqu'a présent j'ai utilisé les produits l'Oréal régulièrement mais je pense qu'ils sont adaptés à des peaux plus jeunes
Merci de vos conseils
28 avril 2015
Dans quelques jours j'aurai 66 ans pas encore de rides malgré un stress permanent ! J'utilise depuis plusieurs années les produits "RICAUD" j'en suis très contente !
28 avril 2015
bonjour, j'ai 55 ans et la peau de mon cou qui se plisse , le reste de mon visage est très correct, j en prends soin (comme mon cou) crème de jour, nuit, masque, sérum avez-vous une solution pour retendre ce cou ?
6 mai 2015
Pouvez-vous me dire
- quel type de peau vous avez madame Duriau ?
- et quelle(s) produit(s) RICAUD vous utilisez ?
merci
6 mai 2015
Moi j'ai 61 ans mais j'en parais 10 de moins car je n'ai pas de rides, je fais régulièrement du sport ( gym chez moi et marche à pieds d'une heure) je mange de tout juste ce qu'il me faut sans me forcer je pèse 55 kg 300, je n'ai jamais fait de régime, je bois 1 L à 2 L d'eau par jour, moi j'utilise L'Oréal pour peau mature et cela me convient bien
19 mai 2015
Merci Paulette D. de partager avec nouc vos secrets de beauté et de jeunesse.
j'espère que ces produits auront sur ma peau les memes effets que sur la vôtre !