Soulager des yeux fatigués.

Que l’on passe ses journées devant un écran ou tout simplement que l’on ai des yeux fatigués, il est essentiel d’en prendre soin et de savoir les soulager. Voici quelques astuces :

Veillez à toujours avoir une dose de sérum physiologique à portée de main. Dès que vos yeux sont fatigués ou sont secs, versez deux gouttes dans chaque œil afin de les soulager immédiatement.

Particulièrement lorsque vous travaillez devant un écran, éloignez vous quelques instants et faites quelques exercices avec les yeux. Commencez par prendre un stylo et passez le devant vos yeux de gauche à droite, puis effectuez le clignement de paupière avec des mouvements au ralenti et décomposés. Cela permettra de stimuler vos yeux et de les reposer.

Regardez régulièrement le plus loin possible.

Effectuez régulièrement de petits massages autour de vos yeux avec de légères pressions.