La transpiration, même excessive, n’est pas une fatalité

Pour éviter au corps de surchauffer, la peau sécrète de la sueur afin d’évacuer les toxines. Mais chez certaines personnes, cette transpiration est perçue comme une grande gène car se révèle être un peu trop excessive. Ainsi de nombreuses personnes évitent toutes les situations à risque et se renferment sur elle-même. Mais la transpiration excessive n’est pas une fatalité et peut-être traitée de différentes manières.

Commencez par l’hygiène : certes il est essentiel de prendre des douches quotidiennes mais il faut adapter les produits utilisés. Commencez par utiliser un savon surgras, puis séchez minutieusement votre peau. Ensuite choisissez convenablement votre déodorant : le simple déodorant camoufle les mauvaises odeurs avec ses parfums et ses agents anti-bactériens, mais il ne va pas diminuer la transpiration. L’anti-transpirant, quant à lui, va diminuer la production de sueur en obstruant les glandes sudoripares. Autre possibilité, la pierre d’alun qui se révèle être un excellent déodorant naturel en étant utilisée directement sur la peau après humidification.

Surveillez votre alimentation : les fortes transpirations sont favorisées par une alimentation trop épicée, mais également par la caféine et l’alcool. Ainsi veillez à ne pas trop consommer ce type de produit.

Prenez soin de vous et détendez-vous : le stress et l’anxiété augmentent la transpiration, et cette dernière vous provoque des angoisses, vous êtes donc dans un cercle vicieux. Pour cela tournez-vous vers le yoga, la sophrologie, la course à pied, en somme trouvez une activité qui canalise votre stress et surtout détendez-vous.

Si l’ensemble de ces petits conseils ne fonctionne pas, il existe également des solutions telles que la chirurgie, les injections de toxine botulique ou encore l’ionophorèse, mais pour cela il est essentiel de consulter votre médecin au préalable pour envisager ce type de solution.