L’avantage de manger des fruits secs

Les fruits secs sont de précieux alliés, notamment quand on est sportive ou que l’on fait attention à son alimentation et son hygiène de vie.

Ils sont riches en fibres et en minéraux : ils seront donc parfait pour l’organisme, le transit, et le moral tout en stimulant le système immunitaire.

Ils protègent votre santé : en fonction des fruits, ils luttent contre l’ostéoporose et l’hypertension, ils contribuent à la santé cardio-vasculaire, ils protègent contre le cholestérol et l’anémie et enfin ils vont freiner le vieillissement cellulaire.